Krydsord som mindfulness: Træn sindet og find indre balance
I en verden, hvor hverdagen ofte føles hektisk og tankerne flakker, søger mange efter en måde at finde ro og nærvær. Mindfulness har vundet indpas som et redskab til at skabe indre balance, men det er langt fra kun meditation og åndedrætsøvelser, der kan hjælpe os med at geare ned. Faktisk kan noget så simpelt som at løse krydsord vise sig at være en overraskende effektiv vej til mental ro. Krydsordets univers inviterer til fordybelse,…